ZADANIA DOMOWE - Być jak Messi, Ronaldo czy Lewandowski!!!

Pracujemy co najmniej 15 min dziennie - zwłaszcza kiedy nie macie treningu wykonujemy dane ćwiczenia.

Wybieracie 5 ćwiczeń i każde z nich wykonujecie 3 min. Po każdym ćwiczeniu 30-60 sekund odpoczynku.

Następnego dnia wykonujecie  kolejne 5 ćwiczeń i jeśli wszystkie zostaną wykonane powtarzacie od nowa i doskonalicie do perfekcji.

SYSTEMATYKA I DOKŁADNOŚĆ PRAWĄ I LEWĄ NOGĄ.

ŻYCZĘ MIŁEJ ZABAWY :)